Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все старательно смешеть и есть очень медленно, хорошо прожевывая, вместо первого завтрака. Курс не менее 1 месяца.
5 ложек овсяных хлопьев;
5 ложек кипяченой холодной воды;
2 ложки молока или сладких сливок;
1 ложка меда (можно и две);
4-5 лесных орехов.
Главная 
